Liquid Mountains Yogatage von 01. bis 08. Oktober 2016
LIQUID MOUNTAINS YOGATAGE
mit Valentina Allesch & Rose Hill
Bei unseren diesjährigen Yogatagen von 01. bis 08. Oktober 2016 erwartet euch ein ausgewogenes Programm aus täglichen Yogasessions, speziellen Yogi-Events, Massage und Workshops.
Yoga & Surf
Gemäß dem Motto „Yoga & Surf“ fokussiert sich die erfahrene Yogalehrerin Valentina Allesch in ihren Wake up Sessions auf Gleichgewicht und Koordination, Achtsamkeit und Konzentration, sowie Kraft und Ausdauer. Körper und Geist werden dabei sanft geweckt, die Muskeln und Bänder aufgewärmt und auf den bevorstehenden Tag vorbereitet. Aufbauend auf Hatha Yoga, variiert sie zwischen Vinyasa Flow, Power Yoga und Yin Yoga.
Nach einem aktiven Tag darf sich der Körper in den abendlichen Yoga-Sessions mit Rose Hill entspannen. Dabei werden Erholungsprozesse eingeleitet und beschleunigt. Abgerundet wird das Programm durch Atem- und Meditationsübungen, die euch helfen, Ängste zu überwinden und den Gezeiten des Meeres und des Lebens voller Selbstvertrauen zu begegnen.
Bei so viel Aktivität soll aber auch die Entspannung nicht zu kurz kommen! Deshalb steht euch optional ein ganzheitliches Rahmenprogramm offen, das den Körper von innen und von außen verwöhnt. Im Naturkosmetik-Workshop mit „Rosas Enkel“ führt die Kräuter-Expertin Verena Weis in die Kreation wohltuender Pflegeprodukte und Kosmetika aus Naturprodukten ein. Wer die Füße lieber hochlegen will, kann während einer Massage bei unserem Michal ausspannen.
Die Teilnahme an den Yogatagen ist für Yoga-Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene geeignet.
Programm:
So 02.10.
Welcome Veggie Dinner & Come Together
Mo 03.10.
08:00-09:30: Wake up Yoga & Pranayama / Hatha Yoga & Atemübungen mit Valentina
15:00-16:30: Acro Yoga mit Valentina
18:30-19:30: Yoga mit Rose
Di 04.10.
08:00-09:30: Wake Up Yoga / Strengthen your body & mind mit Valentina
15:00-16:30: SUP Yoga mit Valentina
18:30-19:30: Yoga mit Rose
Mi 05.10.
08:00-09:30: Wake up Yoga & Benefits of the Asanas & Chakras mit Valentina
15:00-16:30: Naturkosmetik-Workshop mit "Rosas Enkel" (bitte um Anmeldung)
18:30-19:30: Meditation mit Rose
Do 06.10.
08:00-09:30: Wake up Yoga Flow & Surf the Waves mit Valentina
16:00-20:00: optional: Massage mit Michal
18:30-19:30: Yoga mit Rose
Fr 07.10.
08:00-09:30: Wake up Yoga & Energize your body / Transformation mit Valentina
18:30-19:30: Yoga mit Rose
Drop-ins welcome! €10 / Klasse
Es gelten unsere Package-Preise.
Naturkosmetik-Workshop mit „Rosas Enkel“: 29 € pro Person
Massage mit Michal: 25 € (30 Minuten) 45 € pro Person (60 Minuten)